Come ottenere un ventre piatto in 4 giorni con l'infuso di salvia. L’infuso di salvia possiede numerose proprietà per la salute, tra cui la capacità di sgonfiare il ventre.
È l’ideale quando si segue una dieta, perché una delle sue numerose proprietà è quella di favorire la digestione. Oggi ti spiego come ottenere un ventre piatto in 4 giorni con l'infuso di salvia.
È una pianta di origine mediterranea, appartiene alla stessa famiglia della menta e cresce sotto forma di arbusto. Le foglie sono di colore verde e di forma ovale, i fiori possono lilla, rossi, rosa o bianchi.
La salvia ha diversi usi, dalla gastronomia ai trattamenti di bellezza. Con il suo profumo fresco, viene impiegata come ingrediente nelle lozioni, creme per la pelle e prodotti per i capelli. Il suo sapore, invece, la rende adatta come spezia in cucina.
Proprietà benefiche della salvia
Ha una lunga storia come pianta medicinale e anche come ingrediente per infusi. In passato, infatti, si diceva che chi consuma foglie di salvia acquista saggezza. Viene considerata medicinale perché:
- Antinfiammatoria: aiuta a calmare i dolori muscolari, i reumatismi e l’artrite.
- Astringente.
- Un potente antisettico, ideale per combattere le infezioni della gola.
- È anti-spasmodica, cioè aiuta a calmare i crampi dello stomaco e dei muscoli.
- Contiene vitamina A e C.
- Rinforza il sistema immunitario.
- Aiuta a trattare i problemi respiratori e digestivi.
- Aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
- In caso di febbre, combatte la sudorazione eccessiva grazie alle sue proprietà astringenti e anti-sudorifere.
- Calma i dolori del ciclo mestruale
- Allevia il mal di testa e il mal di stomaco.
- Previene la ritenzione idrica.
- Favorisce la cicatrizzazione di ferite ed ulcere.
Attenzione però: la salvia ha proprietà abortive, per cui non è consigliata in gravidanza.
È, inoltre, controindicata durante l’allattamento, in caso di insufficienza renale e instabilità neurovegetativa. Questo è dovuto alle grandi quantità di tujone contenute, una sostanza che se assunta in alte dosi, diventa neurotossica ed è in grado di indurre convulsioni.
Perché l’infuso di salvia aiuta ad avere un ventre piatto?
l’infuso di salvia aiuta a prevenire o calmare l’infiammazione allo stomaco, soprattutto dopo un pasto pesante o quando abbiamo esagerato con i fritti, il cioccolato, ecc.
Può essere consumato anche per depurare l’organismo, visto che elimina le tossine.
Ricordiamo, inoltre, che la salvia stimola la cistifellea, aiuta a combattere la stitichezza, contrasta la formazione di gas (una delle cause di gonfiore al ventre) e ne favorisce l’espulsione, combatte la ritenzione idrica (soprattutto alle caviglie, gambe e piedi).
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A seguire, come ottenere un ventre piatto in 4 giorni con l'infuso di salvia
Preparare un infuso di salvia è davvero semplice:
- Basta calcolare 15 grammi di pianta secca o fresca (sia foglie che fiori) per ogni litro di acqua bollente.
- Dopo aver messo la salvia nell’acqua bollente, spegnete e lasciate riposare per tre minuti.
- Infine aggiungete del succo di limone a piacere e, se lo desiderate, addolcite la tisana con un po’ di stevia o di miele.
Il sapore dell’infuso di salvia può essere un po’ amaro per qualcuno, ma dipende dai vostri gusti.
Questa quantità preparata dovrebbe bastare per tre o quattro giorni. Durante questo periodo, oltre a bere l’infuso, è bene mantenere una dieta salutare e ricca di frutta e verdura, soprattutto quelle che più aiutano a depurarvi e disintossicarvi.
Potete coltivare una pianta di salvia in casa (in giardino, sul balcone o sul davanzale di una finestra, basta che ci sia sole in abbondanza), prenderla fresca al mercato o comprarla essiccata in erboristeria.
