Diete

Semi di chia e limone: l’acqua che elimina i depositi di grasso in 3 giorni

Redazione

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Semi di chia e limone: l’acqua che elimina i depositi di grasso in 3 giorni. La combinazione di semi di chia e succo di limone è un rimedio naturale divenuto famoso grazie al suo elevato contenuto di nutrienti essenziali e alle sue proprietà dimagranti.

Si tratta di una bevanda rinfrescante dall’effetto diuretico e depurativo che, oltre a promuovere l’eliminazione degli scarti e delle tossine presenti nell’organismo, aiuta a perdere peso in modo sano e veloce. Oggi ti scrivo come preparare la bevanda bruciagrassi con semi di chia e limone: l’acqua che elimina i depositi di grasso in 3 giorni.

Sono semi della Salvia hispanica e fanno parte dei superfood che meritano di essere conosciuti grazie alle proprietà nutritive e benefiche che possiedono.

I semi di chia vanno sempre più di moda e vengono sempre più consigliati da medici e nutrizionisti per una corretta ed equilibrata alimentazione.

Puoi trovarli in qualsiasi erboristeria, nei negozi biologici, in alcuni supermercati oppure online.

Hanno un singolare sapore di noce, importanti nutrienti e rappresentano un ottimo rimedio bruciagrassi naturale, soprattutto insieme al succo di limone.

Inoltre, i semi di chia apportano molteplici benefici all’organismo:

Sono una fonte di calcio 5 volte maggiore del latte.
Sono più ricchi di antiossidanti dei mirtilli.
Presentano una quantità di ferro 3 volte superiore a quella degli spinaci.
Possiedono più fibra dell’avena.
I semi di chia contengono un’elevata quantità di proteine.

Perché l’acqua con semi di chia e limone è molto efficace per perdere peso

Velocizzano la perdita di peso

Il limone e i semi di chia, entrambi ricchi di fibre e antiossidanti, aiutano a depurare l’organismo, favorendo l’eliminazione del tessuto adiposo accumulatosi nell’organismo.

L’acqua con semi di chia e limone agisce anche come diuretico e offre un grande aiuto in caso di stitichezza.

I semi di chia, entrando in contatto con l’acqua, formano uno strato ipocalorico, aumentano di volume, saziano e stimolano la digestione e depurazione dell’organismo.

Sazia e regola l’appetito

Prima di iniziare la giornata con una buona e adeguata colazione, è importante bere un bicchiere di acqua di semi di chia e limone, se desideri perdere peso.

Questa bevanda ha infatti un notevole effetto saziante e ci permetterà, insieme ad una colazione equilibrata, di non avere fame fino ad ora di pranzo.

Migliora la digestione

La bevanda a base di semi di chia e limone favorisce la corretta digestione degli alimenti, ma anche l’ottimale assorbimento dei nutrienti nell’intestino crasso.

Questa azione permette a vitamine e sali minerali di giungere al flusso sanguigno in maniera sana e agevole.

Idrata e nutre l’organismo

I semi di chia sono ricchi di proteine, il limone è considerato una fonte naturale di antiossidanti e vitamina C.

Per questo motivo, la bevanda che si ottiene dalla loro unione è in grado di fornire energia all’organismo, nutrendolo e idratandolo.

Leggi anche: I semi che accelerano il metabolismo e fanno perdere 4 chili a settimana

Come preparare la bevanda bruciagrassi con semi di chia e limone: l’acqua che elimina i depositi di grasso in 3 giorni

Per preparare la bevanda bruciagrassi, ottima per attivare il metabolismo e la perdita di peso, hai bisogno di:

Ingredienti

1 cucchiaino di semi di chia (5 gr)
1 bicchiere e mezzo d’acqua (300 ml)
Un limone
1 cucchiaio di miele (opzionale)

Preparazione

La prima cosa da fare sarà mettere ammollo il cucchiaino di semi di chia nel mezzo bicchiere d’acqua per un’ora. In questo modo i semi di chia formeranno un caratteristico gel.
Successivamente, spremi il succo del limone e uniscilo al bicchiere intero di acqua.
A questo punto, unisci l’acqua con il succo di limone con l’acqua in cui i semi di chia hanno formato il gel.
Infine, puoi aggiungere il cucchiaio di miele (opzionale) per addolcire questa bevanda tanto sana quanto nutriente. Il suo sapore ti piacerà moltissimo.

Per godere appieno dei benefici dell’acqua di semi di chia e limone su tutto l’organismo, è importante berla ogni mattina a digiuno.