Il frullato che accelera il metabolismo e triplica la combustione del grasso. Stai cercando di accelerare la digestione, favorire il funzionamento dell’intestino e rendere più efficace il metabolismo?
Oggi ti scrivo come preparare il frullato che accelera il metabolismo e triplica la combustione del grasso. Segui attentamente la ricetta e le istruzioni su come berlo per godere di tutti i suoi benefici.
Il metabolismo altro non è che l’insieme di tutti i processi biochimici che avvengono nel nostro organismo e che sono finalizzati ad estrapolare energia dagli alimenti. Le attività metaboliche sono determinate dalla massa magra, quindi muscoli e organi interni.
L’obiettivo è quello di rendere tale energia disponibile per lo svolgimento dei comuni processi vitali, come ad esempio il lavoro degli organi interni. Non a caso il termine metabolismo deriva proprio dal greco e significa “cambiamento, trasformazione“.
Da ciò si capirà facilmente che l’attività metabolica è strettamente connessa a due valori: la quantità di cibo che introduciamo e i bisogni primari dell’organismo che devono essere soddisfatti.
Il metabolismo nel suo complesso avviene mediante 3 processi:
- catabolismo,
- anabolismo,
- metabolismo energetico.
Vediamoli insieme:
Catabolismo
Il catabolismo (chiamato anche metabolismo distruttivo) altro non è che la degradazione di molecole complesse in molecole più semplici. Questo processo produce il rilascio di energia.
Nello specifico è quanto avviene ogni volta che introduciamo cibo nel corpo. Sono da considerarsi processi catabolici la glicolisi o il ciclo di Krebs, per citarne alcuni.
Da questi processi chimici si vengono a rendere disponibili vitamine, sali minerali, carboidrati e proteine, sostanze fondamentali per la nostra stessa sopravvivenza.
Anabolismo
I processi anabolici determinano l’assemblaggio di molecole semplici per la sintesi di componenti strutturali e funzionali delle cellule.
Ne è un esempio la sintesi delle proteine. Si tratta di reazioni che, al contrario di quelle cataboliche, producono un consumo di energia.
Metabolismo energetico
Le reazioni cataboliche e quelle anaboliche determinano insieme il processo di metabolismo energetico.
Per quale motivo quando si parla di dieta si sente sempre parlare anche di metabolismo? Il motivo è semplice: è proprio quest’ultimo che va a determinare la possibilità di riuscire a dimagrire.
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A seguire: Il frullato che accelera il metabolismo e triplica la combustione del grasso
L’ingrediente chiave di questo frullato sono le prugne secche, le quali sono state associate a grandiosi benefici sul nostro apparato digerente, come la capacità di stimolare il transito intestinale e una grande azione antiossidante.
Per preparare il frullato che accelera il metabolismo hai bisogno di:
Ingredienti
- 6 prugne secche,
- 1 bicchiere di latte di soia,
- 1 cucchiaio di avena,
- 15 chicchi di uva passa,
- 10 mandorle.
Preparazione
Versa tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una bevanda dalla consistenza omogenea. Non aggiungere miele o zucchero, il frullato va preparato senza ulteriori ingredienti.
Modalità d'uso
Bevi al mattino e a stomaco vuoto, prima di fare colazione. Oltre ad accelerare il metabolismo, questo gustoso frullato tratta la stitichezza e migliora la digestione.
