L’alimento che cura il raffreddore, allevia il dolore addominale e fa perdere peso. Una cucchiaiata di cibo precede spesso il consumo di farmaci, spesso ignorando che alcuni alimenti stessi potrebbero essere dei veri e propri medicinali.
Scopriamo insieme l’alimento che cura il raffreddore, allevia il dolore addominale e fa perdere peso. A chi non è capitato di provare il fastidioso mal di pancia?
Esso è caratterizzato da uno spiacevole dolore addominale che può essere passeggero o durare anche ore o giorni, può essere localizzato o diffuso e, ancora, può essere fisso o spastico.
Le cause del mal di pancia possono essere tante, anche perché nella regione addominale troviamo più organi quali stomaco, fegato, intestino tenue e intestino crasso, milza, pancreas, cistifellea. Vediamone alcune più comuni.
Le cause del mal di pancia
Il mal di pancia può essere causato da vari fattori, alcuni più lievi altri più gravi, dovuti a patologie importanti. Scopriamoli insieme:
- La gastrite, ossia l’infiammazione della parete dello stomaco dovuta a fattori lesivi come l’abuso di alcol o caffè;
- Una cattiva alimentazione, che è una delle cause più comuni di mal di pancia, dovuta all’ingestione di una eccessiva quantità di cibo e/o di alimenti che appesantiscono la digestione come i fritti, i dolci, le bevande zuccherate e il cibo spazzatura;
- La stitichezza, in quanto l’accumulo, anche per diversi giorni, di cibo ingerito nell’intestino può provocare dolori addominali;
- Il digiuno prolungato, può provocare i cosiddetti crampi della fame;
- Le mestruazioni, possono essere dolorose e provocare il mal di pancia da ciclo, la dismenorrea è molto frequente nelle donne;
- Alcuni farmaci, come i farmaci antinfiammatori non steroidei, possono provocare mal di pancia per il loro effetto lesivo sulle mucose, e un loro abuso può portare addirittura a ulcere;
- La sindrome del colon irritabile, che è abbastanza diffusa nella popolazione, ed è caratterizzata da alterazioni della motilità intestinale (frequenza e consistenza delle feci) e si accompagna a diarrea o stitichezza;
- Le infezioni intestinali, sono anch’esse abbastanza diffuse, spesso dovute a batteri o più frequentemente virus e accompagnate il più delle volte a diarrea e/o vomito, ma si risolvono nel giro di qualche giorno;
- Le intolleranze alimentari, possono essere responsabili di mal di pancia come l’intolleranza al lattosio, in questo caso il problema si risolve consumando alimenti delattosati o comunque eliminando dalla dieta l’alimento non tollerato;
- Anche lo stress e l’ansia, possono essere responsabili di mal di pancia, non dimentichiamo infatti che l’intestino è il nostro secondo cervello; A
- Alcune patologie, come appendicite, pancreatite, cisti ovariche, calcoli renali, colecistite, ecc.
Le cause del raffreddore
Le cause principali del raffreddore sono i virus, in particolare i rhinovirus. L'abbondanza di ceppi virali responsabili dei disturbi da raffreddamento è una delle ragioni per le quali non saremo mai immuni dal raffreddore e non esiste un vaccino contro questa malattia.
Il 2% della popolazione è portatore del virus del raffreddore senza però avere i sintomi tipici della patologia. Durante le epidemie sono in genere infettati fino all'80% dei bambini, infatti, questa parte della popolazione sembra essere la più soggetta a infezioni virali da rhinovirus.
Il raffreddore è una patologia così comune perché si trasmette facilmente: le vie di contagio sono quasi infinite. I rhinovirus possono essere trasportati da un soggetto all'altro da mani “inquinate” o dall'aria che respiriamo.
I virus possono arrivare sul nostro corpo e penetrare, soprattutto attraverso il naso, dando inizio all'infezione e, di conseguenza, al processo infiammatorio delle mucose respiratorie.
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A seguire, l’alimento che cura il raffreddore, allevia il dolore addominale e fa perdere peso
In questo articolo ti suggeriamo 5 semplici alimenti che curano il raffreddore, alleviano il dolore addominale e fanno perdere peso, scientificamente provate:
Miele
Un cucchiaio di miele ha enzimi, amminoacidi e vitamine del gruppo B a sufficienza per dare energia immediata per ore. Migliora la resistenza e dà vitalità, ed è per questo che viene consigliato agli atleti che si accingono a fare attività fisica.
Sambuco
Ricco di antocianine, che prevengono l’aderenza delle particelle dei virus alle cellule, il sambuco ha grandiose proprietà ideali per aumentare le difese e prevenire il raffreddore.
Olio d’oliva
Se extra-vergine, può alleviare il dolore mestruale in quanto ricco di oleocantale, un composto che blocca le molecole infiammatorie chiamate prostaglandine.
Aceto di mele
L’acido acetico ricuce l’appetito, accelera il metabolismo e blocca l’assorbimento dei carboidrati prima che diventino grasso.
Semi di lino
Ricchissimi di omega 3, un cucchiaio di semi di lino può migliorare l’umore e allontanare la tristezza. E’ l’ideale per la colazione.
