Come bere la tisana alla cannella per perdere molto peso? Negli ultimi tempi, l’utilizzo della cannella per dimagrire è diventato sempre più comune.
È poco chiaro come e perchè questa spezia possa aiutare a perdere peso. In questo articolo ti spiego come bere la tisana alla cannella ci aiuta a perdere molto peso. Chiariamo innanzitutto, le origini di questa particolare spezia.
La cannella è una spezia pregiata le cui proprietà vengono decantate da secoli. La qualità più famosa proviene dallo Sri Lanka (in passato conosciuto come Ceylon), ed è riconoscibile per la complessità e ricchezza del profumo e del sapore.
Gli incredibili benefici della cannella sono noti, e uno fra questi è la capacità di accelerare il nostro metabolismo. Questo beneficio, oltre a regalarci uno stato di salute migliore, ci aiuta anche a perdere peso.
La cannella inoltre aiuta a:
- Ridurre la fame nervosa
- Abbassare i livelli di glucosio nel plasma: la cannella può dunque aiutare a controllare i picchi e le successive cadute di insulina. In questo modo, si evitano attacchi di stanchezza e affaticamento improvvisi e il conseguente desiderio di consumare zuccheri. Grazie a questa proprietà risulta anche utile per chi soffre di diabete di tipologia 2.
- Drenare: consumare ogni giorno la cannella con miele o limone aiuta a sgonfiare e drenare i liquidi in eccesso.
- Digerire: la cannella ha proprietà eupeptiche, favorendo la digestione e riducendo il senso di nausea.
- Ridurre le infiammazioni: non solo la cannella aiuta ad alleviare infiammazioni a livello articolare, riduce anche infiammazioni interne. Per questo è utile per chi soffre di colon irritabile o patologie simili. Inoltre, consumare cannella può contribuire a ridurre il senso di pesantezza.
Leggi anche
La zuppa antibiotica che aumenta le difese e allevia le infiammazioni
A seguire, come bere la tisana alla cannella ci aiuta a perdere molto peso? Ecco la ricetta:
La ricetta presente in questo articolo ti guiderà passo passo nella preparazione di una gustosa tisana alla cannella, da consumare con regolarità per perdere quei chili di troppo.
Inoltre, questa tisana ci aiuta a depurare l’intestino e a ridurre il colesterolo.
Hai bisogno di
- 1 litro d’acqua
- 1 rametto di cannella (in alternativa, 5 cucchiaini di cannella in polvere)
- mezzo cucchiaino di miele
Porta l’acqua ad ebollizione, poi spegni il fornello e aggiungi il rametto di cannella (o i 5 cucchiaini di cannella in polvere) e fai riposare per 10 minuti con un coperchio. Poi filtra e aggiungi il miele
Puoi consumare 3 tazze al giorno, circa 1 ora dopo i pasti. Il consumo della tisana allo cannella non è consigliata a chi soffre di ulcera e alle donne in gravidanza.
