Come perdere 3 chili a settimana con la tisana di Ibisco conosciuta con il nome di Karkadè o di tè rosso. L’ibisco è una pianta da cui si ricava un tipo di tè meglio conosciuto come karkadè, dal gusto amarognolo, ma molto dissetante.
Il tè all'ibisco può essere utilizzato anche nelle diete dimagranti in quanto non apporta calorie, se non zuccherato, e permette di dissetare sostituendo le classiche bibite zuccherate e i succhi di frutta. Oggi ti spiego come perdere 3 chili a settimana con la tisana di Ibisco conosciuta con il nome di Karkadè o di tè rosso.
Cos'è l'Ibisco
È una pianta dalle innumerevoli proprietà proviene dall’Africa tropicale. Le sue coltivazioni, però, oggi appartengono anche ad India, Ceylon, Antille e Giava, ma viene prodotta principalmente in India, America del Sud, Thailandia, Senegal e Sudan.
Non necessita di molta acqua e predilige le zone calde. Le foglie sono verdi, con fiori a cinque petali riuniti in un calice rosso, mentre i frutti hanno la forma di capsule.
In Italia la specie ornamentale più diffusa è l’Hibiscus Syriacus, ma allo stato spontaneo sono presenti anche altre specie che fioriscono da luglio ad ottobre.
Questa pianta ama molto il sole, il caldo e l’esposizione diretta ai raggi solari ma sopravvive anche in condizioni avverse e inverni rigidi. I suoi fiori sono molto decorativi ma hanno una vita breve, per questo ben rappresentano la bellezza fugace, e si caratterizzano per i loro colori sgargianti.
La bevanda all'Ibisco è ricca di vitamina C ed ha una potente azione antiossidante. Fluidifica il sangue ed è anche vasoprotettiva, in quanto contiene flavonoidi e antociani, che regalano alla bevanda il classico colore rosso rubino
Proprietà dimagranti dell'Ibisco
L’Hibiscus è stato oggetto di molti studi e le sue proprietà sono confermate dalla ricerca scientifica. La perdita di peso attraverso la loro assunzione è possibile grazie a cinque proprietà:
- azione depurativa: eliminazione di scorie e tossine mediante l’aumento della mobilità intestinale.
- effetto lassativo diuretico: eliminazione dell’acqua in eccesso dall’organismo. Aspetto utile per chi ha difficoltà in fase di minzione;
- miglioramento del metabolismo cellulare: al fine di ottenere maggiore apporto energetico, la combustione grassa va incontro ad un aumento sostanziale;
- proprietà antisettiche e antibatteriche: essenziali per la debellazione di quelle infezioni che possono riguardare sia l’apparato digerente che il tratto uro-genitale;
- abbassamento della pressione sanguigna: allontanamento del rischi di malattie di natura cardiovascolari.
E’ nell’azione delle antocianine, pigmenti idrosolubili dall’azione antiradicale e antiossidante, che i fiori di ibisco possono rivelarsi preziosi alleati nella riduzione di peso, divenendo basilari in un regime dietetico.
In più, le antocianine sono in grado di contrastare al meglio la fragilità capillare e l’invecchiamento.
Leggi anche: Tè verde, ananas e cannella per perdere fino a 4 chili a settimana
Tè verde, ananas e cannella per perdere fino a 4 chili a settimana
A seguire: Come perdere 3 chili a settimana con la tisana di Ibisco conosciuta con il nome di Karkadè
Il Karkadè che viene ottenuto dall'infuso di fiori di ibisco è una bevanda estiva che facilita la digestione, disseta e rinfresca donando anche molteplici proprietà benefiche compresa quella di abbassare l’ipertensione.
Come si prepara e come bere il Karkadè? Per una tazza di bevanda è sufficiente un cucchiaino di karkadè, lo potete acquistare in comode bustine o sfuso nelle erboristerie, lasciatelo in infusione per 7-8 minuti e dolcificate con miele o zucchero di canna.
Se siete amanti del gusto acidulo o per aumentare l’effeto dissetante e rinfrescante, gustatelo con una fetta di limone dopo averlo fatto raffreddare.
E’ un’ottima bevanda estiva che io preparo aggiungendo 4 o 5 foglioline di menta fresca, raccolta al momento nell’orto (ma che è possibile coltivare anche in vaso, sul balcone), infusione di 10 minuti con la tazza coperta, 5 gocce di limone, un cucchiaino di miele e 2 cubetti di ghiaccio.
Controindicazioni
Per la sua azione di blando lassativo, si consiglia di non abusarne, 2 tazze al giorno possono bastare. Attenzione in caso di bassi valori pressori e cautela in gravidanza e allattamento.
