Tisana di cannella e zenzero per perdere 4 chili a settimana. Un metabolismo lento e poco efficace è una delle prime cause dell’accumulo di peso o della difficoltà nello smaltire del grasso.
Il metabolismo interviene, tra le altre cose, anche nella combustione di calorie. Oggi ti scrivo come preparare la tisana di cannella e zenzero per perdere 4 chili a settimana-
Le spezie piccanti aiutano ad accelerare il metabolismo e a favorire la perdita di peso.
- Lo zenzero, uno degli ingredienti della tisana, favorisce la sudorazione e l’espulsione di liquidi e tossine dall’organismo.
- La cannella regola i livelli di zuccheri nel sangue e accelera il metabolismo.
- Il peperoncino aiuta ad equilibrare molte funzioni anatomiche, mentre il pepe nero ha proprietà antinfiammatorie e antitumorali.
- La curcuma, infine, è un vero e proprio concentrato di nutrienti e benefici per la nostra salute.
I benefici della tisana di cannella e zenzero
Lo zenzero e la cannella insieme danno vita ad un connubio di sapore e profumo unico e insostituibile.
Le proprietà sono simili e potenziate dall'accostamento di queste due spezie:
- riscaldanti: sia in inverno che in estate la tisana zenzero e cannella stimola la sudorazione e aiuta a riscaldare il corpo;
- digestive: l'amaro dello zenzero stimola già dalla bocca la salivazione e l'avvio del processo digestivo, mentre la cannella agisce più a livello gastroenterico;
- antisettiche e antivirali: l'eugenolo della cannella ha potere antisettico e si abbina alla qualità antinfiammatoria dello zenzero, le cui qualità antivirali sono comunque presenti, benché in misura più blanda;
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A seguire la ricetta per preparare la tisana brucia-grassi
Si consiglia di utilizzare lo zenzero fresco e la cannella in stecche. Riguardo la cannella la migliore è la cannella di ceylon, ma anche quella comune, chiamata anche cinnamon, può andare bene.
Per preparare questa tisana brucia-grassi hai bisogno di:
Ingredienti
- 1 cucchiaino di zenzero in polvere
- 1 cucchiaino di cannella di Ceylan
- mezzo cucchiaino di pepe nero
- 1 pizzico di peperoncino
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- la scorza grattugiata di un limone biologico
- 1 litro d’acqua
Preparazione
- Metti l’acqua sul fornello e, una volta raggiunta l’ebollizione, aggiungi la buccia di limone e fai cuocere per 5 minuti.
- Rimuovi dal fornello, poi aggiungi tutte le spezie e fai riposare per 10 minuti.
- Filtra e fai raffreddare prima di bere. Addolcisci solo con miele o stevia.
Modalità d'uso
Si può usare in qualsiasi momento della giornata:
- la mattina al posto del the per dare una sferzata di energia alla giornata,
- il pomeriggio per una pausa calda e aromatica,
- la sera per conciliare il sonno e la digestione.
Va bevuta calda, per permettere che sprigioni tutto il suo aroma e permetta di essere accolta dallo stomaco a temperatura ottimale.
Controindicazioni
Questa tisana non ha particolari controindicazioni è, comunque, da limitare l'uso in caso di gravidanza.
