Tisana di cumino e zenzero per perdere 4 chili a settimana. Questa tisana a base di cumino e zenzero, presa mezzora prima dei pasti, può essere un valido aiuto per ridurre l’appetito.
Assieme a zenzero, cannella, curcuma, curry e spezie piccanti, i semi di cumino sono una spezia da tenere assolutamente in considerazione quando si vuole perdere peso. Oggi ti scrivo come preparare la tisana di cumino e zenzero per perdere 4 chili a settimana.
Il cumino è una delle spezie più amate e diffuse al mondo. Si può trovare sotto forma di semi interi oppure macinati e pestati.
Oltre ad essere utilizzato in mille ricette (non dimentichiamoci che è uno degli ingredienti fondamentali del curry) è oggi molto valutato anche per le sue grandi proprietà benefiche e curative per l’organismo, oltre che per essere un portentoso brucia grassi.
Proprietà del cumino
Il cumino è una pianta originaria della Siria. Questa spezia oggi è coltivata in molte zone dell’oriente.
Di essa si consumano i semi scuri simili a quelli di finocchio e dell’anice, che posseggono molte proprietà curative utilizzate già da molto tempo nella medicina orientale.
Il cumino era presente anche nelle leggende antiche che gli conferivano proprietà particolari per far durare le storie d’amore.
E’ stato ritrovato anche nelle tombe dei faraoni egizi ed in India è menzionato nei testi di erbe medicinali di 2500 anni fa.
Questa spezia è ricca di ferro e aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo, è inoltre conosciuta per i benefici che apporta in caso di osteoporosi e per la presenza di sostanze antiossidanti.
Il cumino ha proprietà digestive ed è un ottimo rimedio contro i gonfiori addominali. Soprattutto dopo pranzi abbondanti, assumere una piccola dose di cumino in tisana può essere di grande aiuto.
Con l’olio di cumino (che puoi trovare cliccando QUI) si possono inoltre effettuare dei massaggi e degli impacchi, utilissimi per favorire la circolazione del sangue e disinfettare la pelle.
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A seguire: Tisana di cumino e zenzero per perdere 4 chili a settimana. Ecco come prepararla
Per preparare la tisana di cumino e zenzero hai bisogno di:
Ingredienti
- 6/7 fettine di zenzero
- un cucchiaio di semi di cumino
Preparazione
- Sbucciare lo zenzero utilizzando un cucchiaio invece di un coltello, così ne sprecherete meno e riuscirete a seguire meglio la forma della rizoma.
- Tagliare a fettine.
- In una piccola pentola, aggiungere l’acqua, i semi di cumino e lo zenzero fresco.
- Portare il tutto a ebollizione.
- Abbassare il fuoco e lasciare sobbollire circa 20 minuti.
Modalità d'uso
Sorseggiare la tisana ancora calda mezzora prima dei pasti, può essere un valido aiuto per ridurre l’appetito e facilitare così la perdita di peso.
