Mal di pancia e diarrea: ecco quali sono i rimedi più veloci ed efficaci. Il mal di pancia e la diarrea sono tra i sintomi più fastidiosi e dolorosi che capitano più frequentemente a chi soffre di mal di stomaco.
Oltre all’imbarazzo ed al disagio procurati ai soggetti affetti da questo disturbo, è piuttosto fastidioso doverla fronteggiare. Vediamo nel dettaglio le cause che possono provocare mal di pancia e diarrea: ecco quali sono i rimedi più veloci ed efficaci.
Per risolvere il problema della diarrea è fondamentale scovarne le cause. Per prima cosa è necessario escludere che tale disturbo derivi dall’assunzione di farmaci che potrebbero avere questa controindicazione, poi si deve essere sicuri di non essere affetti dalla sindrome dell’intestino irritabile.
Questa particolare sindrome, se viene assunto uno degli alimenti rischiosi, può comportare un’alterazione della consistenza normale delle feci.
Altre cause diffuse della diarrea possono essere stress, colite, la Salmonella o l’Escherichia Coli o ancora parassiti come la Giardia, che causa la cosiddetta diarrea del viaggiatore.
Consigli in caso di diarrea
Con il manifestarsi del disturbo una delle prime cose da fare è bere molto, per reintegrare i liquidi persi durante le frequenti scariche ed evitare rischi di disidratazione.
Privilegiare sempre bevande calmanti, come la camomilla, da consumare tiepida, mai bollente e con l’aggiunta di limone e zenzero; così si avranno le proprietà disinfettanti del limone, calmanti della camomilla e protettive dello zenzero.
Da evitare assolutamente il consumo di caffè, bevande fredde, alcoliche e gassate perché irritano la mucosa intestinale.
Anche l’alimentazione può essere un ottimo aiuto per alleviare i disturbi e risolverli, un aiuto fondamentale viene da:
- riso in bianco, purché conservi la maggior parte dell’amido,
- patate e carote lesse,
- il limone,
- pane bianco,
- spinaci,
- pesce lesso o ai ferri,
- albicocche,
- banane,
- ananas,
- pompelmo.
È possibile mangiare anche dello yogurt, purché moderatamente, perché abbiano effetto i fermenti lattici.
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A seguire: Mal di pancia e diarrea: ecco quali sono i rimedi più veloci ed efficaci
Un ottimo alleato per alleviare ed eliminare gli effetti sgradevoli della diarrea è il decotto di corteccia di quercia (che puoi acquistare cliccando QUI) che ha ottime proprietà astringenti. Per prepararlo hai bisogno di:
Ingredienti
- corteccia di quercia 30gr
- un litro di acqua
Preparazione
- Per la preparazione basta mettere i 30 grammi di corteccia di quercia in 1 litro di acqua e portarli ad ebollizione.
- Oppure è possibile scaldare una tazza di acqua con un cucchiaino di corteccia per 3 minuti, va poi lasciato raffreddare e riposare per 10 minuti, al termine dei quali, una volta filtrato dai residui, è possibile consumarlo.
Modalità d'uso
Da consumarne 3 tazze al giorno.
