5 rimedi naturali a cui ricorrere in caso di bocca secca. La bocca secca può trasformarsi in un disturbo vero e proprio e far sentire chi ne soffre a disagio.
Non è solo causa di alito cattivo, ma ostacola anche la deglutizione. La secchezza della bocca è dovuta al fatto che le ghiandole salivari non producono abbastanza saliva. Oggi ti scrivo i 5 rimedi naturali a cui ricorrere in caso di bocca secca.
Sebbene questa condizione possa causare fastidio, la bocca secca non è una malattia.
Sintomi della bocca secca
Il sintomo principale sono le piccole lesioni che si presentano sulle labbra. Queste, anche se possono scomparire nel giro di qualche giorno, continueranno a ripresentarsi facilmente. Vediamo i sintomi più comuni:
- Angoli della bocca screpolati
- Costante bisogno di bere
- Lingua secca
- Bocca asciutta
- Difficoltà a deglutire
- Alito cattivo
- Ulcere della bocca frequenti
Cause della bocca secca
- Farmaci
- Sbalzi ormonali
- Fumo
- Stress
- Respirazione attraverso la bocca
- Ansia e depressione
- Ipertensione
- Disidratazione
- Carenza di vitamine
Sono molte le ragioni che possono provocare la secchezza della bocca. Ecco alcuni dei fattori più comuni.
Cause temporanee:
- Alcuni medicinali, tra cui oltre 1800 farmaci comunemente prescritti (ad es. antidepressivi, antistaminici)
- Sbalzi ormonali
- La respirazione attraverso la bocca, piuttosto che con il naso
- Il fumo
- Lo stress
- L'ansia
- La depressione
- L'ipertensione
- La carenza di vitamine
- La disidratazione
Cause a lungo termine:
- L'invecchiamento
- Le patologie croniche (ad es., diabete, sindrome di Sjögren, malattia di Parkinson, artrite reumatoide)
- Patologie delle ghiandole salivari
- Cancro
- Radioterapia e chirurgia del collo e della testa
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A seguire: 5 rimedi naturali a cui ricorrere in caso di bocca secca
1. Lo zenzero
È molto popolare sia in cucina che nel campo della medicina alternativa. Questa radice ci aiuta a produrre più saliva e a prevenire lo sviluppo delle infezioni.
Ingredienti
- 2 radici di zenzero
- 2 tazze di acqua (500 ml)
Come procedere?
- Lavate lo zenzero e mettetelo a bollire per 20 minuti.
- Lasciate in infusione, quindi filtrate.
- Versate l’infuso in una bottiglia termica e consumatelo una volta al giorno.
2. L'Aloe vera
In caso di secchezza del cavo orale, l’aloe vera protegge i tessuti più sensibili. Promuove, inoltre, la produzione di saliva.
Ingredienti
- 1 foglia di aloe vera
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come procedere?
- Estraete il gel di aloe vera dalla foglia e frullatelo insieme all’acqua.
- Versate in un contenitore con tappo ermetico.
- Utilizzate la mistura per i risciacqui mattutini.
3. Il peperoncino di cayenna
è una specie ampiamente conosciuta nel mondo della cucina. Tra le sue proprietà, calma la congestione nasale.Il suo forte sapore stimola la produzione di saliva, per cui allevia il problema della bocca secca.
Ingredienti
- 3 o 4 peperoncini di cayenna
- Acqua (q.b.)
Come procedere?
- Lavate attentamente i peperoncini e metteteli a bollire.
- Tagliateli a pezzetti molto piccoli e serviteli come accompagnamento per i vostri pasti.
4. Il Succo di limone
In quanto acido, stimolano le ghiandole salivari, le quali produrranno più saliva. Inoltre, grazie al suo apporto di vitamine, il limone aiuta a mantenere l’alito fresco e la bocca priva di batteri dannosi.
Ingredienti
- Il succo di 5 limoni.
- 2 tazze di acqua bollita (500 ml)
- 4 cucchiai di zucchero (60 g)
Come procedere?
- Spremete i limoni e aggiungete il succo all’acqua che bolle.
- Aggiungete lo zucchero e mescolate.
- Lasciate riposare prima di consumare.
- Si consiglia di berlo una volta al giorno, la sera.
5. Camomilla e menta
Ingredienti
- 5 ramoscelli di camomilla
- 5 ramoscelli di menta
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come procedere?
- Mettete la camomilla e la menta in un recipiente con acqua.
- Portatelo a ebollizione, quindi lasciate riposare.
- Si consiglia di berlo la sera.
Esistono anche altri modi per risolvere il problema della bocca secca. Tra questi spazzolare i denti con costanza o fare docce calde per inalare vapore e mantenere le cavità umide.
Le caramelle senza zucchero donano in pochi secondi una piacevole sensazione di benessere. In ogni caso, i rimedi naturali presentati sono ottimi per attenuare il problema della secchezza orale permanente: l’efficacia è garantita dall'uso quotidiano.
