Frullato detox di arancia, sedano, mela e cannella per perdere 10 chili in 20 giorni. Negli ultimi tempi, il consumo di frullati detox è diventata una tendenza sana per chi ama purificare il proprio organismo e perdere peso.
Un frullato di frutta detox, da preparare secondo la ricetta di stagione, può essere veramente salutare. Specialmente in estate può essere davvero importante puntare su delle bevande fresche che ci dissetano e idratano il nostro corpo. Oggi ti scrivo come preparare il frullato detox di arancia, sedano, mela e cannella per perdere 10 chili in 20 giorni.
Le bibite a base di frutta sono gustose e ci aiutano anche a perdere i chili di troppo, a patto di non aggiungere zucchero.
Un frullato di frutta è molto energetico ed è adatto anche per chi vuole svolgere attività fisica. Se scegliamo la frutta giusta con cui prepararlo, possiamo disporre di una bevanda che ci purifica e ci aiuta ad eliminare le tossine accumulate nell’organismo.
Queste bevande rappresentano una delle alternative salutari alle classiche bibite gassate: non contengono zuccheri ne altre sostanze nocive per la salute, anzi, contengono principi nutritivi dalle elevate proprietà benefiche.
Un frullato con frutti come mela e pompelmo, potenzia gli effetti antiossidanti inoltre l’arancia è ricca di vitamina C; un mix perfetto per proteggere il corpo dai radicali liberi e facilitarne la pulizia.
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A seguire: Frullato detox di arancia, sedano, mela e cannella per perdere 10 chili in 20 giorni
Questo frullato naturale è particolarmente indicato dopo un allenamento o a metà mattinata, quando la fame inizia a farsi sentire. Aiuta a mantenere sotto controllo l’appetito e fornisce energie all’organismo per farne aumentare il rendimento. Per prepararlo hai bisogno di:
Ingredienti
- 4 arance non trattate
- ½ limone
- 2 mele non trattate
- 1 costa di sedano
- Cannella
- 1 pompelmo
Preparazione
- Premete le tre arance poi aggiungete il succo del mezzo limone e del pompelmo
- Tagliate a pezzi il sedano e la mela, senza eliminare la buccia e mettetele nel frullatore.
- Aggiungete nel frullatore il succo e frullate ad alta velocità fino ad ottenere una bevanda omogenea
- Infine aggiungete la cannella in polvere e mescolate
Da consumare: Appena preparato come colazione o dopo attività fisica.
