Un bicchiere al giorno di questo frullato combatte acne, vene varicose, indigestione e acidità. Il consumo di questo frullato naturale è un ottimo modo per includere nella nostra dieta sostanze nutritive come vitamine e minerali.
Ristabilisce l’equilibrio naturale del corpo eliminando tossine. In questo articolo ti scrivo la ricetta di un semplice ma potente frullato, un bicchiere al giorno di questo frullato combatte acne, vene varicose, indigestione e acidità.
Al giorno d’oggi, molte persone conducono uno stile di vita disordinato, composto da un’alimentazione poco sana e spesso povera di nutrienti Il nostro organismo ne risente, accumulando tossine e altri residui che vanno ad influire negativamente sulle funzioni degli organi principali.
Bere questo frullato a base di sedano, mela e carota è un ottimo modo per ristabilire l’equilibrio.
Il sedano: un potente antinfiammatorio
Il sedano è un vegetale ad alta azione antinfiammatoria. Grazie ai suoi enzimi e minerali, è un alimento adatto a pazienti con elevati livelli di acido urico o che soffrono di infezioni alle vie urinarie.
- Oltre ad essere ricco d’acqua, il sedano possiede vitamine del gruppo A, B, E e C; inoltre, contiene minerali indispensabili per l’organismo quali ferro, potassio, zinco, fosforo, zolfo, alluminio e manganese.
- Se berrete con frequenza questo frullato a base di sedano e mela verde, ridurrete l’ipertensione e il colesterolo alto, nemici per eccellenza della salute dei reni.
- Altro dato interessante: i semi di sedano contengono oli essenziali (limonene e selinene) e la sua radice contiene asparagina.
Questi due componenti hanno un alto potere depurativo e diuretico, ideale per eliminare le impurità e la classica ritenzione idrica che si presenta quando si soffre di problemi ai reni.
- Il sedano è ottimo per trattare i calcoli alla cistifellea e ai reni in quanto aiuta ad eliminarli.
Mela verde: nutriente e disintossicante
Per disintossicare i vostri reni, aggiungete al frullato una mela verde con la buccia. Quest’ultima contiene pectina, un tipo di nutriente ottimo per trattare l’infiammazione e prendersi cura della salute dei reni.
- Le mele sono ricche di fibre solubili che aiutano a mantenere l’equilibrio naturale dei livelli di zucchero nel sangue riducendo anche il colesterolo.
- Le mele possiedono anche un alto potere disintossicante, una proprietà che ottengono grazie alla presenza della cisteina.
La mela, come il sedano, aiuta a ridurre la pressione arteriosa; dunque è importante comprare frutta e verdura di origine biologica per poter trarre benefici dalle proprietà naturali di questi alimenti.
Carote: Sfiammante e rigenerante
Le carote sono famose perché ci aiutano ad abbronzarci meglio. Forse non tutti sanno che le carote fanno molto bene anche al fegato. Grazie a vitamine, beta-carotene e fibre, aiutano questo organo a depurare correttamente il nostro organismo.
Un altro dato interessante riguarda l’olio di carota. Si tratta di un prodotto ricco di carotol e alfa-pinene, due sostanze ottime per sfiammare i tessuti e rigenerare il fegato anche in caso di steatosi.
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A seguire: Un bicchiere al giorno di questo frullato combatte acne, vene varicose, indigestione e acidità.
Ingredienti
Per preparare il frullato hai bisogno di:
- un gambo di sedano,
- una mela verde (con buccia),
- una carota (con buccia).
Se possibile, usa solo ingredienti biologici, per evitare di esporre l’organismo ai pesticidi e alle altre sostanze chimiche che spesso si accumulano sulla buccia.
Preparazione
Lava bene gli ingredienti, poi frullali assieme ad un bicchiere d’acqua fino ad ottenere una bevanda dalla consistenza omogenea.
Modalità d'uso
La colazione è un momento importante della giornata in cui prendersi cura dei reni. Iniziare la giornata con un frullato ricco di nutrienti, vitamine e antiossidanti è molto importante per depurarli e per permetterne un ottimo funzionamento.
