Il frullato disintossicante di avena e limone che fa perdere 4 chili a settimana. Questo frullato è ideale per regolare il peso corporeo. Ha un elevato potere saziante e favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso.
Smaltire qualche chilo di troppo velocemente è il sogno di molti. Oggi ti scrivo come preparare il frullato disintossicante di avena e limone che fa perdere 4 chili a settimana.
Se abbinato ad una dieta sana ed equilibrata, libera da grassi e cibi processati, può abbassare anche il colesterolo e migliorare lo stato di salute generale.
Giorno dopo giorno, accumuliamo un certo livello di particelle nocive che il nostro corpo, in particolare il fegato, è obbligato ad eliminare per ristabilire il giusto equilibrio interiore.
Fattori come un’alimentazione scorretta, lo stress, l’inquinamento o anche i farmaci che assumiamo finiscono per far ammalare il nostro intestino o il nostro fegato.
Ecco perché la digestione diventa pesante, perché ci sentiamo stanchi o accumuliamo liquidi.
L’avena è un super alimento, che fa davvero bene alla nostra salute e che dovremmo assumere ogni giorno. Se la combiniamo con il limone, i suoi benefici si moltiplicano.
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A seguire: Il frullato disintossicante di avena e limone che fa perdere 4 chili a settimana
Questo frullato è delizioso. Ti aiuterà a depurare l’organismo, ad ottenere i giusti nutrienti per cominciare al meglio la giornata e, inoltre, è un eccellente rimedio che vi sazierà fino all’ora di pranzo. Per preparare il frullato dimagrante hai bisogno di:
Ingredienti
- mezzo litro d’acqua,
- 125 grammi di fiocchi d’avena,
- 2 mele verdi,
- 1 lime.
Preparazione
- Sbuccia le mele e frulla la polpa nel mezzo litro d’acqua.
- Aggiungi quindi l’avena cruda, e continua a frullare per far integrare bene gli ingredienti tra loro.
- Infine, aggiungi il succo del lime e mescola bene.
Modalità d'uso
Bevi il frullato al mattino e a stomaco vuoto, per favorire l’assorbimento dei nutrienti e potenziarne l’efficacia. Puoi berlo anche prima di andare a dormire.
