Come preparare lo sciroppo di zenzero e ananas per curare la tosse in pochi minuti. Vuoi combattere tosse e mal di gola in modo naturale?
Lo sapevi che il succo d’ananas è cinque volte più efficace degli sciroppi contro la tosse e funziona come mucolitico naturale. Oggi ti scrivo come preparare lo sciroppo di zenzero e ananas per curare la tosse in pochi minuti.
La tosse è la risposta che ha il nostro organismo nei confronti di virus e altri microorganismi nocivi che attaccano le vie respiratorie. Un problema fastidioso che può arrivare ad essere persistente e insopportabile.
Asma, bronchite, infezioni da virus come raffreddore e influenza, sono le principali cause della tosse.
Cos'è la tosse
La tosse è un meccanismo fisiologico di difesa del nostro organismo, per mantenere libere le vie respiratorie. Grazie al riflesso della tosse, vengono espulsi agenti patogeni, irritanti o ostruenti che possono interferire con la normale attività respiratoria.
Per fare ciò, il nostro fisico risponde aumentando la pressione dell'aria nelle vie aeree e espellendola violentemente.
Le principali cause della tosse
La tosse è un sintomo respiratorio difficile da analizzare, che può essere il campanello d'allarme di oltre 100 patologie. Tra le principali cause della tosse si possono senz'altro annoverare le infezioni dell'apparato respiratorio causato da batteri o da virus come, nei casi più frequenti, i virus del raffreddore. Accanto alle patologie invernali più comuni, la tosse può essere causata anche da:
- Corpi estranei
- Sostanze irritanti (come il fumo)
- Infiammazione da allergia
- Specifiche malattie (asma, tubercolosi…)Infiammazione da allergia
Tosse secca e tosse grassa: cosa sono e come distinguerle
Analizzando la tipologia della tosse, è possibile classificarla in due grandi categorie
Tosse secca
La tosse secca, o improduttiva, o “stizzosa”, si manifesta in assenza di catarro ed è generalmente causata dall’irritazione delle mucose.
Rimedi per la tosse secca: per trattare la tosse secca si utilizzano sedativi della tosse con lo scopo di sopprimere l’insorgenza dello stimolo.
Tosse grassa
La tosse grassa, anche detta produttiva, deriva da un’irritazione delle mucose e spesso segue la tosse secca. Il suo scopo è di rimuovere il muco dalle vie respiratorie.
La tosse notturna
Esiste una ragione per cui la notte si tossisce di più: le cause dell’inasprimento di questo sintomo fastidioso sono da ricercarsi nella posizione supina.
Come prevenire la tosse: Consigli utili
Gli accorgimenti per prevenire la tosse, sono attenzioni di buon senso che permettono di evitare il contagio o l'esposizione del nostro organismo a condizioni che favoriscono l'irritazione o l'infezione delle vie aeree:
- Non fumare
- Osservare le regole base d'igiene
- Evitare la permanenza in ambienti molto secchi (stanze climatizzate e non umidificate)
- Evitare sbalzi di temperatura
- Usare accortezza in presenza di un soggetto affetto da patologie respiratorie
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A seguire: Come preparare lo sciroppo di zenzero e ananas per curare la tosse in pochi minuti
Sul mercato esistono centinaia di farmaci e sciroppi contro la tosse, alcuni molto efficaci, altri meno. Tuttavia, l’abuso di farmaci comporta effetti secondari indesiderati, ed è comunque dannoso per la nostra salute.
Di seguito ti suggeriamo un’alternativa naturale: uno sciroppo contro la tosse a base di ananas e zenzero.
Ingredienti per una persona
- 2 fette di ananas intere (compresa parte dura centrale)
1 limone
2 cm di radice di zenzero
1cucchiaio di miele
1/2 cucchiaino di pepe di Cayenna (non indicato per i bambini)
Preparazione
- Sbuccia l’ananas e tagliala a pezzi grandi, poi frullala o usa un estrattore per ricavarne il succo.
- Aggiungi al succo d’ananas un cucchiaio di zenzero grattugiato, il succo di due limoni appena spremuti e 4 cucchiai di miele (per la tosse è consigliato il miele di castagno, ma va bene qualsiasi tipo di miele a seconda delle preferenze) e il cucchiaino di pepe di Cayenna.
- Frulla nuovamente per far integrare gli ingredienti tra loro.
Modalità d'uso
- Bevi una tazza di questo sciroppo ogni 4-6 ore per alleviare la tosse in uno o due giorni.
Un bicchiere di succo d’ananas contiene circa il 50% della dose giornaliera consigliata di vitamina C, una vitamina essenziale per mantenere le difese forti. Contiene anche bromelina, un enzima digestivo con grandi proprietà antinfiammatorie e antivirali.
Sciroppo di zenzero e ananas: Benefici
La Bromelina contenuta principalmente nel gambo dell'ananas, (quindi, la parte più dura, non va assolutamente scartata, ma va inserita assieme alla polpa nell'estrattore di succo).
Agisce come mucolitico e decongestionante delle mucose, grazie alla capacità di fluidificare e ridurre le secrezioni bronchiali, come dimostrato dal miglioramento della funzionalità polmonare dopo trattamento con tale sostanza.
Effetti positivi della Bromelina sono stati riscontrati in esperimenti su topi affetti da asma acuta, con riduzione della reattività delle vie aeree e di marcatori dell’infiammazione polmonare.
Studi clinici dimostrano come il trattamento con Bromelina sia in grado di ridurre la durata dei sintomi in pazienti affetti da tosse secca o grassa, rispetto alle terapie standard, soprattutto in età infantile.
Per queste proprietà la Bromelina trova indicazione nel trattamento di infiammazioni a carico di orecchio e naso e nel mal di gola, anche nelle forme infiammatorie croniche o recidivanti al contrario di cortisonici che nel lungo periodo possono determinare spiacevoli effetti collaterali.
