Ci sono alimenti normali e super-alimenti, come i frutti di bosco. Fragole, more, mirtilli, sono tutti frutti con super-poteri: ricchi di antiossidanti, combattono i radicali liberi che danneggiano e cellule, evitando molte malattie e ritardando l’invecchiamento. Sono molto poveri di calorie, ma ricchi di nutrienti e fibra: ecco i benefici dei frutti di bosco più conosciuti.