Ipertensione o pressione alta: 3 rimedi naturali che possono aiutarci a controllarla e ad abbassarla. L’ipertensione arteriosa o pressione alta è tra le malattie più diffuse nei paesi economicamente avanzati.
Colpisce circa il 20% della popolazione adulta e rappresenta uno dei maggiori problemi medici dei tempi moderni, può avere conseguenze gravi come l’infarto o l’ictus. Oggi parliamo dell'Ipertensione o pressione alta: 3 rimedi naturali che possono aiutarci a controllarla e ad abbassarla.
Pressione alta, alcuni rimedi naturali e semplici accorgimenti possono aiutarci ad abbassarla. Vi avevamo già parlato dei 12 alimenti da mangiare quotidianamente se soffri di pressione alta.
Ora vi presentiamo alcuni rimedi utili da riscoprire per provare ad abbassare la pressione alta, magari prima di aver bisogno di ricorrere necessariamente ai farmaci.
Cos'è l'Ipertensione o pressione alta
L’ipertensione porta il cuore a lavorare con più fatica per pompare il sangue attraverso il corpo.
L’elevata pressione del sangue sulle pareti delle arterie può portare a piccoli strappi nei vasi sanguigni, noti come cicatrici vascolari. Proprio qui rischia di insediarsi il colesterolo. Il fenomeno inoltre aumenta il rischio di coaguli di sangue.
Se la pressione diventa troppo alta, le arterie si indeboliscono, la circolazione diventa difficile e il rischio di infarto e ictus aumenta. Meglio intervenire subito per abbassare le pressione.
Fino a questo momento le persone con la pressione alta si sono viste consigliare farmaci come unico trattamento ritenuto efficace dalla comunità scientifica, ma con il tempo le cose potrebbero cambiare.
Soprattutto, sarebbe bene puntare sulla diffusione di alimentazione corretta e stili di vita più sani in nome della prevenzione.
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A seguire, Ipertensione o pressione alta: 3 rimedi naturali che possono aiutarci a controllarla e ad abbassarla
Oltre alle tradizionali cure mediche e a una dieta povera di sale, può essere controllata con alcuni rimedi naturali, come le piante di biancospino, l’aglio e l’ulivo.
L’Aglio
È considerato un vero e proprio farmaco naturale in grado di contribuire ad abbassare la pressione sanguigna, soprattutto crudo.
Ottimo contro l’aterosclerosi, cioè la formazione delle placche di colesterolo nei vasi sanguigni che danneggia la parete delle arterie, l’aglio ha una particolarità: contiene allicina, una sostanza che riduce l’aggregazione delle piastrine, principale fattore scatenante delle trombosi, degli infarti e dell’ictus.
Ottimo da aggiungere nel cibo oppure da ingerire con perle oleose che contengono il principio attivo della pianta, se il medico non ha già prescritto un antiaggregante.
Il Biancospino
È uno dei rimedi più noti erboristici, per chi soffre di pressione alta, il biancospino abbassa la pressione sanguigna perché rilassa e dilata le pareti delle arterie.
È una ottima fonte di antiossidanti utili per i vasi sanguigni e per il cuore, migliora la funzione cardiaca in caso di battiti irregolari.
Il biancospino è un vasodilatatore, previene anche l’aritmia ed è soprattutto un blando sedativo, può essere aggiunto alle cure tradizionali purché non interferisca con l’azione dei farmaci, sempre previo accordo con il medico curante.
L’Ulivo
Ha un potere di drenaggio sul rene che, con il cuore amministra la pressione corporea. L’azione dell’ulivo è principalmente sul rene, ed è in sinergia con il biancospino.
Ulivo e biancospino sono due fitoterapici che vengono spesso usati insieme, l’ulivo aiuta a liberarsi dal sale in eccesso e riduce anche i valori di glicemia, agisce anche sulla vasodilatazione dei vasi periferici e aiuta ad abbassare la pressione.
È molto importante diagnosticarla in tempo
Spesso si presenta con sintomi poco chiari, ronzio alle orecchie, crisi d’ansia o difficoltà respiratorie, una volta individuata bisogna seguire le regole e le cure mediche che prescrive lo specialista, soprattutto mantenere o riconquistare il peso forma e fare attività fisica.
