7 rimedi naturali per sbarazzarsi del reflusso acido per sempre

7 rimedi naturali per sbarazzarsi del reflusso acido per sempre. Ti è mai capitato di soffrire di reflusso acido?

E’ una condizione fastidiosissima, spesso anche dolorosa, che può essere cronica o sporadica. Oggi ti scrivo i 7 rimedi naturali per sbarazzarsi del reflusso acido per sempre.

E’ causata da un cattivo funzionamento dello sfintere esofageo il quale, non chiudendosi completamente, permette agli acidi dello stomaco di risalire.

Reflusso acido o Gastroesofageo: cause

La malattia da reflusso gastroesofageo di solito è causata dall’indebolimento della valvola situata all’estremità inferiore dell’esofago.

In condizioni normali questa valvola si apre per consentire il passaggio del cibo dall’esofago allo stomaco e si chiude per impedire la risalita del contenuto acido dello stomaco nell’esofago.

Nelle persone malate gli acidi gastrici risalgono nell’esofago provocando i tipici disturbi (sintomi) quali bruciore e rigurgito acido.

Alcuni fattori possono aumentare il rischio di malattia da reflusso gastroesofageo:

1. sovrappeso od obesità: la pressione sullo stomaco può indebolire i muscoli all’estremità inferiore dell’esofago
2. consumo di alimenti ad alto contenuto di grassi: lo stomaco impiega più tempo a digerire questi alimenti e il surplus di acido prodotto può risalire nell’esofago
3. fumo, alcol, caffè o cioccolato: possono contribuire a rilassare i muscoli all’estremità inferiore dell’esofago
4. gravidanza: i cambiamenti ormonali e la pressione sullo stomaco dovuta alla crescita fetale possono causare la MERG (vedi reflusso gastroesofageo in gravidanza)
5. ernia iatale: si verifica quando una parte dello stomaco scivola nel torace attraverso il diaframma (sottile strato muscolare tra il torace e l’addome)
6. gastroparesi: si verifica quando lo stomaco impiega più tempo del normale a liberarsi degli acidi gastrici e l’acido in eccesso risale l’esofago
7. farmaci: alcuni farmaci come, ad esempio, i calcioantagonisti (utilizzati per curare l’ipertensione), i nitrati (utilizzati per curare l’angina) e i farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) possono causare o peggiorare i disturbi del reflusso gastroesofageo
8. stress
9. impiego di abiti o cinture troppo stretti

La malattia da reflusso gastroesofageo a volte colpisce i membri di una stessa famiglia: si ipotizza, quindi, che possa avere carattere di familiarità o che si erediti una predisposizione genetica a svilupparla.

Reflusso acido o Gastroesofageo: sintomi

I sintomi più comuni causati dalla malattia da reflusso gastroesofageo sono il bruciore di stomaco e il rigurgito acido.

1. bruciore di stomaco, è una spiacevole sensazione di bruciore nella parte alta dell’addome (epigastrio) o nel torace, dietro lo sterno. Il bruciore a volte si estende fino alla gola. Solitamente peggiora dopo i pasti, da sdraiati, o quando ci si inclina in avanti, come per allacciarsi le scarpe
2. rigurgito acido, si verifica in seguito alla risalita degli acidi gastrici e del contenuto dello stomaco nell’esofago, nella gola e nella bocca. Di solito si avverte un sapore acido spiacevole nella parte posteriore della bocca

Altri sintomi

1. alito cattivo (alitosi)
2. eruttazioni frequenti
3. gonfiore addominale e flatulenza
4. sensazione di groppo in gola
5. difficoltà e/o dolore ad ingoiare (disfagia)
6. mal di gola ripetuto (ricorrente), raucedine o alterazione del tono di voce
7. tosse persistente e respiro sibilante, soprattutto durante la notte
8. infiammazione delle gengive ed erosione dello smalto dentario
9. dolore toracico

I disturbi (sintomi) possono essere accompagnati, o meno, da infiammazione dell’esofago (esofagite). In presenza di difficoltà ad ingoiare (disfagia), raucedine, tosse persistente e dolore toracico deve essere consultato il medico curante.

La malattia da reflusso gastroesofageo può peggiorare i sintomi dell’asma nei soggetti predisposti, in quanto gli acidi gastrici irritano le vie respiratorie.

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A seguire, i 7 rimedi naturali per sbarazzarsi del reflusso acido per sempre

NOTA. Se soffri di reflusso acido frequentemente, contatta un medico per adottare un trattamento adeguato e sbarazzarti di questa dolorosa condizione.

Se ti capita sporadicamente, invece, puoi provare ad alleviarlo in modo naturale con uno dei seguenti 7 rimedi naturali contro il reflusso acido:

Liquirizia

E’ eccellente per alleviare i sintomi del reflusso. Porta ad ebollizione mezzo cucchiaio di radice di liquirizia, filtra e bevi mentre è ancora tiepido circa 15 minuti prima dei pasti.

Camomilla

E’ un’altra pianta efficacissima contro il reflusso e l’acidità di stomaco. Prepara un tisana, e bevila in qualsiasi momento della giornata.

Bicarbonato per sbarazzarsi del reflusso acido

Molto utile per neutralizzare gli acidi: versa mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente e bevi.

Gomme da masticare tra i rimeni per sbarazzarsi del reflusso acido

Nonostante possa sembrare strano, le gomme da masticare, rigorosamente senza zucchero, stimolano la produzione di saliva, fondamentale per contrastare gli acidi dello stomaco.

Rilassati

Lo stress può peggiorare il reflusso acido, oltre a causarlo. Cerca di gestire lo stress attraverso esercizi di respirazione o yoga.

Posizione

Solleva la parte superiore del busto mentre dormi, ti aiuterà ad impedire che gli acidi dello stomaco salgano verso la gola.

Alimentazione per sbarazzarsi del reflusso acido per sempre

Evita i cibi che possono causare acidità e reflusso, come menta, caffeina, bevande gassate, cioccolato, agrumi, pomodori, cipolla e cibi troppo grassi.