Vene varicose: il frullato che riattiva la circolazione nelle gambe eliminandole in pochissimi giorni. Se soffri di problemi circolatori e vene varicose, questo frullato naturale è l’ideale.
Le proprietà dei suoi ingredienti agiranno contro le vene varicose, riducendole in tempi brevi se accompagnati da una costante attività fisica. Oggi ti svelo un segreto per combattere le vene varicose: il frullato che riattiva la circolazione nelle gambe eliminandole in pochissimi giorni.
La comparsa delle vene varicose o varici nelle gambe è più che un semplice problema estetico. La loro presenza indica che il flusso sangue ha difficoltà a tornare dalla parte inferiore del corpo al cuore.
Questa condizione può verificarsi per via di uno squilibrio nei processi infiammatori oppure per la debilitazione delle valvole che regolano il flusso sanguigno.
Anche se è indolore nelle sue fasi iniziali, a mano a mano che avanza può causare pesantezza alle gambe, infiammazione e altre complicazioni.
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A seguire, Vene varicose: il frullato che riattiva la circolazione nelle gambe eliminandole in pochissimi giorni
Il pompelmo, ingrediente principale del frullato contro le vene varicose, è ricco di vitamina C. Rinforza i vasi sanguigni, migliora i problemi circolatori, riduce il colesterolo ed elimina le tossine. le sue proprietà sono l’ideale per combattere le vene varicose.
Il frullato naturale di fragola e pompelmo concentra un’elevata quantità di composti antiossidanti che migliorano la circolazione. Le sue vitamine A e C, insieme ai suoi minerali, riducono l’accumulo dei rifiuti nel sangue e prevengono la formazione di coaguli.
Per preparare il frullato contro le vene varicose hai bisogno di:
Ingredienti
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- Il succo di 2 pompelmi
- 6 fragole mature
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- ½ bicchiere d’acqua (100 ml)
Preparazione
- Estrarre il succo dei due pompelmi e unirlo nel frullatore con le fragole, il miele e l’acqua.
- Assicurarsi di ottenere una bevanda priva di grumi e di assumerla appena pronta.
- Berla almeno tre volte alla settimana.
Consigli utili per combattere le vene varicose
Riposare con le gambe sollevate
Bisognerebbe inclinare il letto o sollevare il materasso in modo che le estremità inferiori rimangano sollevate di 15-20 centimetri.
Una soluzione per ottenere facilmente la giusta pendenza è mettere un cuscino sotto il materasso, in modo che i piedi siano più alti rispetto al cuore.
Infatti, sollevare le gambe facilita la risalita del sangue al cuore ed evita la stasi circolatoria.
Tacchi alti con moderazione
È importante mantenere la curvatura naturale del piede, evitando di camminare scalzi ma anche di sfoggiare tacchi troppo alti, che possono compromettere il ritorno venoso.
L’ideale sarebbe indossare un tacco di circa 4 cm e a base larga.
Rimanere idratati
È indispensabile assumere molti liquidi durante la giornata, anche lontano dai pasti, per “diluire” il sangue e facilitarne la “risalita” dalle gambe verso il cuore.
L’idratazione è fondamentale per un buon funzionamento del sistema cardiovascolare.
Bisognerebbe bere almeno due litri di acqua a basso residuo minerale ogni giorno. Può essere utile anche una tisana drenante durante il giorno.
Praticare dei massaggi
I massaggi sono utili anche per riattivare la circolazione delle gambe nel caso di pesantezza e gonfiore. Possono dare molto sollievo, ma solo quando non hanno un’azione eccessivamente riscaldante.
Per aumentare il loro beneficio si potrebbe praticarli associati ad un getto di acqua tiepida.
Attenzione, invece, alla depilazione delle gambe, il miglior metodo è la ceretta al miele, che puo essere fatta anche a basse temperature, senza rischi di vasodilatazione.
