L’avena è la migliore colazione, perché anche se in pochi la conoscono, è la regina: l’avena nutre bene, ha un indice glicemico bassissimo, tiene a bada il colesterolo, protegge il cuore. Perché l’avena è la migliore colazione? Non è certo tra i cereali più famosi, eppure l’avena è buona, versatile e ricca di proprietà benefiche: … Leggi tutto L’avena è la migliore colazione al mondo ecco perché