Come combattere l’acidità di stomaco con il basilico

Come combattere l’acidità di stomaco con il basilico. L’acidità di stomaco è una fastidiosa sensazione di bruciore che comincia nella parte bassa del petto e può estendersi fino alla gola.

Nella maggior parte dei casi, questa condizione si scatena quando gli acidi gastrici salgono attraverso lo sfintere che separa lo stomaco dall’esofago, il quale non si è chiuso correttamente. Di seguito scopriamo insieme come combattere l’acidità di stomaco con il basilico.

Acidità di stomaco o Pirosi: cos'è

Il termine medico è “pirosi”, ma la si conosce più comunemente come “acidità”.

È una sensazione di calore forte nell’esofago, precisamente sotto lo sterno. Un altro dei sintomi è il sapore acidulo o amaro in bocca, simile a quello che si sente prima di vomitare.

Inoltre, si possono presentare difficoltà nell’ingoiare cibi o bevande o dolore nel mangiare e nel bere.

Cause dell'acidità di stomaco

La causa dell’acidità di stomaco è il rigurgito di acido gastrico. Sebbene il dolore parta dalla zona del petto, a volte può irradiarsi fino alla gola, alla mandibola o al collo.

Un terzo della popolazione soffre di acidità di stomaco almeno una volta al mese. Le ragioni per cui insorge possono essere:

1. consumo abbondante di cibo o alcol
2. avere lo stomaco vuoto per molto tempo
3. saltare la colazione
4. mangiare molti grassi o molto piccante
5. essere incinta
6. avere più di sessant’anni
7. obesità

Leggi anche

Acidità di stomaco e reflusso: come sbarazzarsene per sempre e in modo naturale

A seguire, come combattere l’acidità di stomaco con il basilico

Per curare l’acidità di stomaco si ricorre a farmaci antiacidi o di altro tipo. Tuttavia, l’abuso di questi farmaci potrebbe provocare degli effetti secondari, ed è per questo che è bene sapere come alleviare l’acidità di stomaco con rimedi naturali. Di seguito ti spieghiamo come farlo con il basilico.

Questa pianta aromatica, usatissima in cucina, ha proprietà calmanti e carminative che possono alleviare il mal di stomaco in pochi minuti. I suoi benefici non finiscono qui: l’infuso di basilico è eccellente anche per calmare lo stress.

Come preparare l'infuso di basilico

Ingredienti

Per preparare il rimedio hai bisogno di:

1. qualche foglia di basilico fresco e biologico
2. un bicchiere d’acqua minerale
3. un pizzico di stevia (opzionale).

Procedimento

1. Lava bene le foglie di basilico, mentre riscaldi l’acqua.
2. Una volta raggiunta l’ebollizione, versa le foglie di basilico e falle cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
3. Rimuovi dal fornello e fai raffreddare per circa 10 minuti.
4. Filtra e addolcisci solo con stevia prima di bere.

Consigli utili per combattere l’acidità di stomaco

1. Tra i consigli per evitare questo problema c’è quello di evitare alcuni alimenti irritanti come il caffè, l’alcol, le salse, i cibi piccanti e i cibi fritti.
2. Si consiglia anche di non mettersi a letto quando si presenta questo disturbo, perché ciò fa sì che gli acidi dall’esofago risalgano alla gola.
3. Se soffrite di acidità di stomaco con frequenza, è importante che consultiate un medico perché potrebbe trattarsi di ulcere.